平锅羊肉

平锅羊肉
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健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌
桂皮:温中

食材用料

羊腿肉 400克
蒜瓣 2个
白熟芝麻 适量
红尖椒 1个
大茴 2个
生抽 1勺
1茶匙

平锅羊肉的做法

  • 平锅羊肉的做法图解1

    1.备料。羊肉选择新鲜羊腿肉。

  • 平锅羊肉的做法图解2

    2.锅内加凉水放入羊肉,小火加热,开锅后撇去浮沫煮至变色捞出。

  • 平锅羊肉的做法图解3

    3.葱、大茴、干辣椒、桂皮洗净。

  • 平锅羊肉的做法图解4

    4.洋葱竖着切8瓣。

  • 平锅羊肉的做法图解5

    5.砂锅加足量水,放入淖水的羊肉。

  • 平锅羊肉的做法图解6

    6.加入3中的煮料,干辣椒用一部分,洋葱取最里面的部分加入砂锅,倒入黄酒大火烧开转小火约30分钟,羊肉可以用筷子插入即可捞出。

  • 平锅羊肉的做法图解7

    7.干辣椒的另一部分切小段,红尖椒切细圈,葱斜切段,蒜切大粒,香葱切末。

  • 平锅羊肉的做法图解8

    8.煮好的羊肉稍微放凉切粗条。

  • 平锅羊肉的做法图解9

    9.锅内加2大勺油加热至6成热。

  • 平锅羊肉的做法图解10

    10.放入羊肉条略炸捞出沥油待用。

  • 平锅羊肉的做法图解11

    11.锅内留少量油,放干辣椒、葱段蒜粒煸炒。

  • 平锅羊肉的做法图解12

    12.放入炸过的羊肉条翻炒。

  • 平锅羊肉的做法图解13

    13.放红尖椒。

  • 平锅羊肉的做法图解14

    14.加生抽、豆豉和盐翻炒。

  • 平锅羊肉的做法图解15

    15.加两勺煮羊肉的汤,小火煨一会至汤汁略有剩余。

  • 平锅羊肉的做法图解16

    16.洋葱瓣摆在平锅内打底。

  • 平锅羊肉的做法图解17

    17.炒好的羊肉放入锅中央。

  • 平锅羊肉的做法图解18

    18.撒熟芝麻和香葱末,放桌上边加热边吃。

本菜谱由芷兰氏36上传

平锅羊肉的家常做法

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