口蘑:健脾
西红柿:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
无骨鸡腿肉 | |
切达奶酪丝/马苏里拉奶酪丝 | |
淡奶油/牛奶 | |
盐 | |
色拉油 |
1.备好食料,烤箱设到180度预热
2.口蘑洗净,切四瓣
3.鸡肉切成2厘米见方的方块儿
4.洋葱、西红柿和青椒切丁(中等大小),蒜切茸,奶酪搓丝。
5.炒锅放油,油热后加入洋葱和蒜爆香
6.加入青椒翻炒
7.加入鸡丁炒至变色
8.加入蘑菇翻炒
9.翻炒一会后加入西红柿,加入盐和胡椒粉调味
10.翻炒均匀后加入一勺黄油和两勺淡奶油
11.略煮1-2分钟后即可关火
12.将炒好的食料倒入烤盘
13.面上撒上奶酪丝
14.放入烤箱,设到200度烤5-10分钟,直至奶酪表面焦黄。
大口蘑切四瓣,用小蘑菇的话切两半及可。没有淡奶油,用牛奶也可。不喜欢汁水过多的朋友,可只放一勺奶油。在土耳其是用切达奶酪(taze kasarli peynir),如果找不到也可用做披萨的马苏里拉奶酪。喜欢辣口味, 胡椒可以多放一些, 也可和青椒一起加一点辣椒.