杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.原料:杏鲍菇、青椒、胡萝卜
2.青椒胡萝卜分别切丝,杏鲍菇撕成丝。
3.切些葱丝备用。
4.炒锅烧热,放底油,放入葱丝爆香。
5.放入胡萝卜丝煸软。
6.放入杏鲍菇煸炒。(可淋入少许清水)
7.煸炒至杏鲍菇变软,加入一大勺蚝油。
8.加入少许食盐。
9.加入一勺白糖提鲜,翻炒均匀。
10.放入青椒丝煸炒。
11.放入青椒稍稍煸炒断生即可。
12.只用了蚝油调味,白糖提鲜,没有用太多的调料,却更能突出杏鲍菇的清香。
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