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海带烧豆腐
健康功效
海带:低蛋白质
花椒:温中
海带烧豆腐的做法
![海带烧豆腐的做法图解1]()
1.海带泡发后洗净切成块，冻豆腐切片，虾洗净控干水，姜切片。
![海带烧豆腐的做法图解2]()
2.锅烧热，倒油下姜片、花椒粒爆香后，倒入海带煸炒。
![海带烧豆腐的做法图解3]()
3.加适量清水和适量盐、糖。
![海带烧豆腐的做法图解4]()
4.依次加入冻豆腐、虾。
![海带烧豆腐的做法图解5]()
5.再向锅内加2勺耗油。
![海带烧豆腐的做法图解6]()
6.煮20分钟（家里就1个炒锅，煮的事情交给汤锅了）
海带烧豆腐的家常做法
（全部）
海带:低蛋白质
花椒:温中
1.海带泡发后洗净切成块，冻豆腐切片，虾洗净控干水，姜切片。
2.锅烧热，倒油下姜片、花椒粒爆香后，倒入海带煸炒。
3.加适量清水和适量盐、糖。
4.依次加入冻豆腐、虾。
5.再向锅内加2勺耗油。
6.煮20分钟（家里就1个炒锅，煮的事情交给汤锅了）
