瑶柱冬瓜丝粥

瑶柱冬瓜丝粥
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健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾
冬瓜:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

瑶柱冬瓜丝粥的做法

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解1

    1.瑶柱用温水泡软,撕成丝状;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解2

    2.粳米洗净,浸泡半小时;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解3

    3.生姜去皮切丝,葱洗净切花;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解4

    4.冬瓜去瓤、皮后切丝;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解5

    5.锅内注入约800毫升冷水,放入粳米,先用大火煮开;然后改用小火熬煮;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解6

    6.见米粒稍软时,放入姜丝、冬瓜丝、瑶柱,继续煮至米烂粥稠;

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解7

    7.调入盐,撒上葱花即可。

  • 瑶柱冬瓜丝粥的做法图解8

    8.刚做好我就迫不及待的尝了一口,好鲜好美味啊!

小贴士

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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瑶柱冬瓜丝粥的家常做法

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