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蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.油锅烧热先炒鸡蛋，鸡蛋直接在油锅打撒即可
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.加入火腿翻炒上色，加入葱花炒出香味，依次加胡萝卜，甘蓝。甘蓝别炒时间太久，时间常了就不脆了。
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.最后加入米饭小火翻炒。
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.颗粒分明
小贴士
米饭要泡一晚上放锅里蒸。不要蒸过了，更不要煮。
蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.油锅烧热先炒鸡蛋，鸡蛋直接在油锅打撒即可
2.加入火腿翻炒上色，加入葱花炒出香味，依次加胡萝卜，甘蓝。甘蓝别炒时间太久，时间常了就不脆了。
3.最后加入米饭小火翻炒。
4.颗粒分明
米饭要泡一晚上放锅里蒸。不要蒸过了，更不要煮。
