茄子炒花菜

茄子炒花菜
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

适量
鸡精 适量

茄子炒花菜的做法

  • 茄子炒花菜的做法图解1

    1.材料:茄子、花菜(已清洗)

  • 茄子炒花菜的做法图解2

    2.将茄子去蒂清洗一下。

  • 茄子炒花菜的做法图解3

    3.放在案板上切成滚刀块。

  • 茄子炒花菜的做法图解4

    4.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。

  • 茄子炒花菜的做法图解5

    5.随后,锅内留适量的底油,下入清洗好的花菜翻炒一下。

  • 茄子炒花菜的做法图解6

    6.接着,加适量的清水。

  • 茄子炒花菜的做法图解7

    7.翻炒翻炒至花菜熟软。

  • 茄子炒花菜的做法图解8

    8.然后,合入炸好的茄子翻炒一下。

  • 茄子炒花菜的做法图解9

    9.最后,加适量的盐。

  • 茄子炒花菜的做法图解10

    10.加适量的鸡精。

  • 茄子炒花菜的做法图解11

    11.调味炒匀,即成。

  • 茄子炒花菜的做法图解12

    12.出锅,装盘。

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茄子炒花菜的家常做法

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