西芹:低蛋白质
1.准备材料。
2.花生米放到煮锅里加盐,酱油,八角,水煮熟备用。
3.各种食材切丁。
4.煮锅里加水,分别焯烫胡萝卜,芹菜,豆干,焯好捞出沥干水分。
5.沥干水分的菜和煮好的花生米一起放进大碗,加醋,盐,白糖,上面放上辣椒面。
6.炒锅中加油,小火炸香花椒,捞出花椒,将油浇在辣椒面上。
7.搅拌均匀,即可。
西芹焯水时间要短,否则就不脆了。不喜欢辣椒的也可以不放辣椒。
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