金针菇:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
青椒:活血化瘀
青瓜 | |
冰矿泉水 | |
白芝麻 | |
辣椒油 | |
盐 | 鸡精 |
1.主要材料。
2.黄瓜、胡萝卜、青椒分别切丝;
3.取一大点的碗,把黄瓜、胡萝卜、青椒丝放碗底;
4.香菜切段; 葱切末; 蒜切片; 辣椒切小段;
5.调捞拌汁:碗中放入少许盐,鸡精,白糖;再加入酱油、蚝油、香醋,然后加入辣椒油,香油和白芝麻;最后加入冰镇矿泉水搅匀,放入冰箱待用;
6.金针菇去掉根部洗净,焯水;
7.焯好的金针菇放在三丝上面;
8.倒入冰镇的捞拌汁,洒上香菜;
9.炒锅烧热放油,放入葱蒜、干辣椒烧开;
10.把锅中的热油浇在上面即可。