鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋三个,按同一个方向打散,然后加入100ML的水。
2.将夹心肉末加入打好的鸡蛋中,搅拌均匀
3.甜玉米切对半,一起加入鸡蛋中搅拌均匀
4.所有的材料放进去搅拌好后加入盐,拌均后就可以放进高压锅里煮了,一般是在汽出来后转中小火再煮个7-8分钟就可以了。
5.看,这个蛋还是很嫩的吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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