酸木瓜鲫鱼

酸木瓜鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:利尿消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

酸木瓜干 8片
小米辣 5颗
适量
植物油 适量
辣椒粉 适量
鸡精 少量

酸木瓜鲫鱼的做法

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼洗净吸干水份

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解2

    2.准备好配料,酸木瓜干洗净,用水煮5分钟,煮好的酸木瓜与水不要倒掉备用。

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解3

    3.鲫鱼背部切花刀

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解4

    4.锅中放油,油热后转中火,鲫鱼下锅煎至两面金黄

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解5

    5.倒入料酒,大蒜,生姜,小米辣,少量白糖

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解6

    6.倒入料酒,大蒜,生姜,辣椒粉,小米辣,少量白糖,微炒后倒入煮好的酸木瓜与水。

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解7

    7.水淹过鲫鱼,放一颗小葱,加盖中火烧20分钟。

  • 酸木瓜鲫鱼的做法图解8

    8.烧好后放盐,鸡精,鱼汤要多,起锅后撒上葱碎。

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酸木瓜鲫鱼的家常做法

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