木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤
53000浏览 / 99收藏
作者:格格奶奶

健康功效

鲫鱼:和胃
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

木瓜鲫鱼汤的做法

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解1

    1.准备好材料

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解2

    2.把鲫鱼洗干净,并用厨房用纸吸干水份。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解3

    3.锅上炉灶,一定要热锅油,油不要太多。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解4

    4.油在锅里恍匀,这样煎鱼不粘锅。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解5

    5.把鲫鱼放入锅里,用中小火慢慢煎两面金黄。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解6

    6.准备好一个砂锅,加入开水,一定要开水。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解7

    7.把煎好的鲫鱼放入砂锅里。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解8

    8.水一定要一次性加够,不可中途再加。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解9

    9.用大火烧开,转入中小火,慢慢煮。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解10

    10.开始准备木瓜,把木瓜一切两半。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解11

    11.去掉木瓜的籽。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解12

    12.再把木瓜皮去掉。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解13

    13.切成你需要的块,备用。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解14

    14.鲫鱼汤煮20分钟后,把你备的葱切段在切丝,不要太细。姜去皮切片,2-3片就可以了。放入锅里,继续煮。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解15

    15.鲫鱼汤煮的汤汁发白了,把切好的木瓜块放进去。

  • 木瓜鲫鱼汤的做法图解16

    16.继续煮10分钟左右,就可以喝了,喝的时候就可以加一点盐。我喜欢喝原汁原味,就不放盐了。

本菜谱由格格奶奶上传

木瓜鲫鱼汤的家常做法

全部
回到顶部