茄香鸡块

茄香鸡块
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健康功效

鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

茄香鸡块的做法

  • 茄香鸡块的做法图解1

    1.鸡腿切小块。

  • 茄香鸡块的做法图解2

    2.切好的鸡块放入碗中加葱姜、美极鲜和胡椒粉拌匀腌制20分钟。

  • 茄香鸡块的做法图解3

    3.红椒去籽洗净切块。

  • 茄香鸡块的做法图解4

    4.青椒洗净切小块。

  • 茄香鸡块的做法图解5

    5.热锅下油,放入葱姜炝锅。

  • 茄香鸡块的做法图解6

    6.加入腌制好的鸡块。

  • 茄香鸡块的做法图解7

    7.翻炒至鸡块出油。

  • 茄香鸡块的做法图解8

    8.加入白砂糖翻炒入味。

  • 茄香鸡块的做法图解9

    9.再加入青、红椒翻炒至断生。

  • 茄香鸡块的做法图解10

    10.加入亨氏番茄酱和高汤。

  • 茄香鸡块的做法图解11

    11.旺火翻炒10秒钟关火成盘即可。

小贴士

鸡块一定要提前腌制入味。

本菜谱由树柏小姐姐78上传

茄香鸡块的家常做法

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