鲍汁嫩南瓜

鲍汁嫩南瓜
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健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

嫩南瓜 1只
适量
鲍鱼汁 1勺子

鲍汁嫩南瓜的做法

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解1

    1.小南瓜削皮。(也可以不去皮,随意)

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解2

    2.按自己的意思切成大块块。

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解3

    3.锅烧热,下点花生油,然后拍碎的蒜头放进去爆香,注意不要糊了,会有苦味。

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解4

    4.然后把南瓜倒进去和蒜头一起炒。

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解5

    5.炒到有些须水分出来的时候,淋半小碗清水下去,盖上盖子煮5分钟。

  • 鲍汁嫩南瓜的做法图解6

    6.觉得煮的够软的时候,盖子打开,加适量的盐和鲍汁,用铲子炒均匀就可以了。(如果家有老人,可以适当煮软一些)

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鲍汁嫩南瓜的家常做法

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