水煮腰花

水煮腰花
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健康功效

猪腰:补肾
生菜:清热
花椒:止泻

水煮腰花的做法

  • 水煮腰花的做法图解1

    1.备齐食材:已经切花的猪腰 生菜一颗 豆瓣酱 葱 姜 蒜 花椒干辣椒(忘拍了)

  • 水煮腰花的做法图解2

    2.腰花用料酒、生粉、 盐 、胡椒粉、鸡精腌制。

  • 水煮腰花的做法图解3

    3.葱切小段,蒜切成蓉(后来切的,忘拍了),干辣椒切小段,花椒洗净沥干水。

  • 水煮腰花的做法图解4

    4.起锅热油,爆香部分葱姜蒜辣椒花椒,加入两勺郫县豆瓣酱炒香。

  • 水煮腰花的做法图解5

    5.加入适量开水(放高汤的话更好)烧开,放些鸡精,可以尝下汤的咸淡,淡的话再加些盐。

  • 水煮腰花的做法图解6

    6.放入事先用盐水浸泡过的生菜断,把筷子把生菜翻几下,五秒钟即可捞出放入碗底备用。

  • 水煮腰花的做法图解7

    7.把腌制的猪腰冲下水,放入沸腾的锅中。

  • 水煮腰花的做法图解8

    8.待水再次沸腾时,把猪腰连同汤一起倒入铺生菜的碗中。

  • 水煮腰花的做法图解9

    9.起锅烧热油,爆香余下的葱姜蒜辣椒花椒,油开始冒青烟时关火,把热油倒入之前的猪腰汤碗中,撒些香菜碎,即可食用

小贴士

喜欢吃嫩一点猪腰的,焯猪腰时,腰花变色即可盛出,不必等水再次沸腾。
生菜不必焯水直接放碗底备用也可,焯水自我感觉会稍微健康些,所以我喜欢把生菜先过下水。

本菜谱由曼华桑上传

水煮腰花的家常做法

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