
菠菜:养肝
1.菠菜洗净,在开水中焯一下,沥干水分
2.放入料理机中,加入50克水,榨成菠菜汁
3.面包机内,放入面粉和菠菜汁,揉成光滑的面团。面团比饺子面略硬。
4.盖湿布醒发面团30分钟
5.用擀面杖将面团擀成薄薄的面片
6.上面抹干粉,将其按照w形叠起
7.切成6mm宽的面条
8.锅内加水烧开,下面煮熟
9.在煮面条的时候,蒜去皮捣成蒜泥
10.蘑菇切成小块,红椒、黄椒切菱形块、水发木耳撕成小块
11.另起锅开水中焯熟蘑菇、红椒、黄椒、水发木耳
12.煮熟的面条置于大碗中,放入蒜泥、辣椒面和焯熟的蔬菜,油烧热浇至蒜泥、辣椒面上。加生抽、盐、香醋调味。
1、根据面团的软硬,适当加入面粉或菠菜汁,和成的面团比平时包饺子的面略硬。
2、如果孩子吃,可以不加辣椒面。做一些西红柿鸡蛋酱,拌面也很好吃的。












