板栗:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备材料,鸡腿肉洗净切小块,板栗剥壳备用
2.将鸡腿肉沸水里氽烫一下捞出
3.放压力煲里,加入生抽、老抽、白糖、料酒腌制20分钟左右
4.之后加入葱姜蒜
5.加入板栗拌匀
6.设定鸡鸭肉健,用时12分钟
7.等自动解压后打开香味四溢了
8.好吃不打折
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