鸡块烧海虾

鸡块烧海虾
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健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
海虾:补肾填精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鸡块烧海虾的做法

  • 鸡块烧海虾的做法图解1

    1.豆角洗净切段。

  • 鸡块烧海虾的做法图解2

    2.将豆角入锅中焯水盛出备用。

  • 鸡块烧海虾的做法图解3

    3.鸡腿切块。

  • 鸡块烧海虾的做法图解4

    4.海虾去须洗净。

  • 鸡块烧海虾的做法图解5

    5.热锅下油,放入适量葱姜炝锅。

  • 鸡块烧海虾的做法图解6

    6.放入鸡块。

  • 鸡块烧海虾的做法图解7

    7.翻炒至出油。

  • 鸡块烧海虾的做法图解8

    8.加入焯过水的豆角。

  • 鸡块烧海虾的做法图解9

    9.翻炒一分钟。

  • 鸡块烧海虾的做法图解10

    10.再加入美极鲜和胡椒粉炒出香味。

  • 鸡块烧海虾的做法图解11

    11.再放入海虾。

  • 鸡块烧海虾的做法图解12

    12.翻炒至海虾变色。

  • 鸡块烧海虾的做法图解13

    13.加入高汤和蚝油炒匀盖盖焖一分钟过火盛盘即可。

小贴士

虾和鸡肉都很鲜所以不用加味精。
豆角不好熟,所以要提前焯水。

本菜谱由兴娜酱5上传

鸡块烧海虾的家常做法

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