粉蒸四季豆

粉蒸四季豆
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健康功效

四季豆:活血化瘀
胡萝卜:健脾

食材用料

蒸肉米粉 65克
清水 适量
糯米酒(料酒) 1调羹
适量

粉蒸四季豆的做法

  • 粉蒸四季豆的做法图解1

    1.材料:四季豆300克、胡萝卜1段、蒸粉65克、糯米粉15克、食用油15克、糯米酒或料酒1调羹、蒜半头、水、盐适量。

  • 粉蒸四季豆的做法图解2

    2.四季豆摘去筋线洗净。

  • 粉蒸四季豆的做法图解3

    3.沥水掰成段。

  • 粉蒸四季豆的做法图解4

    4.蒜切碎末、胡萝卜切片,我是为卖相好切花片了。

  • 粉蒸四季豆的做法图解5

    5.除四季豆和胡萝卜以外的各种配料加水调拌均匀。

  • 粉蒸四季豆的做法图解6

    6.水以刚刚没过粉为准,不要太稀,放置10分钟,使蒸粉吸足水分。

  • 粉蒸四季豆的做法图解7

    7.加入四季豆、胡萝卜翻拌均匀。

  • 粉蒸四季豆的做法图解8

    8.放入汤碗中、或者直接放在铺上竹叶、玉米皮等的蒸篦上。

  • 粉蒸四季豆的做法图解9

    9.容器放入锅中盖盖。

  • 粉蒸四季豆的做法图解10

    10.大火开锅蒸15分钟左右。

  • 粉蒸四季豆的做法图解11

    11.蒸好的四季豆。

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粉蒸四季豆的家常做法

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