鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 料酒:活血化瘀
1.原料图
2.把鸡肉斩件,加入2克盐、5g白糖、淀粉腌制十分钟入味
3.把青红椒、洋葱切块,蒜切片、葱切成葱花、姜切沫备用
4.用盐、料酒、白糖、蚝油、香油调汁备用
5.锅中倒入植物油,用小火烧热
6.下入葱姜蒜煸炒
7.煸炒出香味后,加入鸡块翻炒均匀,用小火焖两分钟
8.两分钟后,加入料汁,翻炒均匀,继续盖上锅盖,焖三分钟
9.三分钟后,加入青红椒、圆葱块,翻炒均匀,加入鸡精,盛盘,就做好啦!
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