酥鱼锅

酥鱼锅
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健康功效

鸡蛋:润燥
猪蹄:润肤
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

酥鱼锅的做法

  • 酥鱼锅的做法图解1

    1.刀鱼三条。

  • 酥鱼锅的做法图解2

    2.剁去头尾、洗净控水。

  • 酥鱼锅的做法图解3

    3.坐锅放油烧到六成热、放入鱼块、炸到六成熟。

  • 酥鱼锅的做法图解4

    4.生鸡蛋十个。

  • 酥鱼锅的做法图解5

    5.煮熟剥皮。

  • 酥鱼锅的做法图解6

    6.油温五、六成热、炸一下。

  • 酥鱼锅的做法图解7

    7.干海带三两。

  • 酥鱼锅的做法图解8

    8.温水泡发六小时。

  • 酥鱼锅的做法图解9

    9.切成大菱形片。

  • 酥鱼锅的做法图解10

    10.生鸡一只。

  • 酥鱼锅的做法图解11

    11.剁成四、五厘米大块。

  • 酥鱼锅的做法图解12

    12.猪蹄两只。

  • 酥鱼锅的做法图解13

    13.剁成块。

  • 酥鱼锅的做法图解14

    14.牛肉、猪肉、藕、豆腐。

  • 酥鱼锅的做法图解15

    15.牛肉猪肉切二厘米的块、藕切半厘米厚的大片、豆腐切三角形冷冻。

  • 酥鱼锅的做法图解16

    16.冻豆腐用温水泡开控水。

  • 酥鱼锅的做法图解17

    17.白菜一棵约三斤。

  • 酥鱼锅的做法图解18

    18.撕成大片。

  • 酥鱼锅的做法图解19

    19.葱、姜、十六种肴药(可用十三香代替)

  • 酥鱼锅的做法图解20

    20.料酒、老抽、香醋。

  • 酥鱼锅的做法图解21

    21.盐、白糖。

  • 酥鱼锅的做法图解22

    22.全部食材放入大的容器里、葱切段、姜拍成大片、和肴药一块放入食材里拌匀、放到高压锅里再放入料酒、老抽、醋、盐、白糖,如果食材太满,可先不盖盖子炖半小时,等食材蔫下去再盖上盖子炖二十分钟,再在保温上焖两个小时就可以了。

  • 酥鱼锅的做法图解23

    23.摆到砂锅容器里、自动冷却,随吃随用,盖上保鲜膜,放入冰箱里,不要弄上生水,要固定勺子,不要乱伸其它餐具,这样,能吃十天至半月没问题。

  • 酥鱼锅的做法图解24

    24.可根据人的多少装盘上桌。

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酥鱼锅的家常做法

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