干鱼炖土豆

干鱼炖土豆
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健康功效

土豆:解毒
花椒:止泻
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

干鱼炖土豆的做法

  • 干鱼炖土豆的做法图解1

    1.准备适量小干鱼。

  • 干鱼炖土豆的做法图解2

    2.土豆去皮切块,用清水洗去淀粉。

  • 干鱼炖土豆的做法图解3

    3.把小干鱼用温水泡半个小时,然后用清水洗干净,沥干水分待用。

  • 干鱼炖土豆的做法图解4

    4.锅中加油烧热,倒入小干鱼。

  • 干鱼炖土豆的做法图解5

    5.炸至小干鱼金黄,放入切好的葱段和花椒炒香。

  • 干鱼炖土豆的做法图解6

    6.倒入土豆块加酱油翻炒均匀。

  • 干鱼炖土豆的做法图解7

    7.再加入适量水,小火炖15分钟。

  • 干鱼炖土豆的做法图解8

    8.然后放入切好的青椒和蒜末,加盐再炖5分钟,关火放入适量味精翻炒均匀即可。

小贴士

干鱼一般都是经过晒制的,我想多少会有灰尘,所以要用温水泡半个小时,再用清水洗才会干净。

本菜谱由嘟嘟鱼上传

干鱼炖土豆的家常做法

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