养生健身馄饨的做法

• 1.洗净备好食材

• 2.虾仁切碎后用刀背剁成泥，装入大点的容器中

• 3.加入瘦肉末

• 4.加入轻盐酱油、蚝油拌匀

• 5.加入清水、淀粉拌匀至顺滑

• 6.加入青菜碎备用

• 7.胡萝卜切片放入开水锅中煮断生

• 8.捞出切碎，放入虾泥中，搅拌均匀

• 9.取馄饨皮，放入适量拌好的馅料

• 10.包成馄饨

• 11.全部包完后，取适量放入开水锅中，摇晃均匀，煮沸

• 12.转中火煮熟，全部浮出水面变透明状就好了

• 13.盛出装入碗中

• 14.上桌即可食用

• 15.成品图