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蛋包饭
健康功效
玉米:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:保护神经系统
蛋包饭的做法
![蛋包饭的做法图解1]()
1.准备食材
![蛋包饭的做法图解2]()
2.将豌豆，玉米粒，红萝卜翻炒均匀
![蛋包饭的做法图解3]()
3.放入米饭
![蛋包饭的做法图解4]()
4.再倒入盐和酱油
![蛋包饭的做法图解5]()
5.快速翻炒均匀入味盛出备用
![蛋包饭的做法图解6]()
6.鸡蛋倒入锅里
![蛋包饭的做法图解7]()
7.中火煎至凝固
![蛋包饭的做法图解8]()
8.放入炒好的米饭
![蛋包饭的做法图解9]()
9.盖上另外一半蛋饼即可
![蛋包饭的做法图解10]()
10.盛入盘中，挤上番茄酱，沙拉酱和芝麻海苔碎即可食用
![蛋包饭的做法图解11]()
11.成品图
小贴士
红萝卜，玉米粒，豌豆要提前煮熟，这样炒出来会比较嫩，和米饭口感一致，直接炒的会有一些干。煎鸡蛋饼需要点耐心和时间，火不能太大。
蛋包饭的家常做法
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