鸡蛋:润燥、养血、富含蛋白质 西红柿:低钙、低钾、低钠 香菜:低钙、低钾、低钠
1.准备好食材
2.把鸡蛋打散,西红柿切片,香菜切成末。
3.锅里放少许油,把西红柿片炒软烂。
4.添加一碗水煮开
5.淋人水淀粉勾芡
6.开锅后倒入蛋液,蛋花浮起来就可以关火。
7.撒香菜末出锅
8.简单清爽不油腻
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