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手抓饼饭包
健康功效
米饭:低蛋白质
生菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
手抓饼饭包的做法
![手抓饼饭包的做法图解1]()
1.备好所需食材
![手抓饼饭包的做法图解2]()
2.将生菜切碎
![手抓饼饭包的做法图解3]()
3.装入大容器内,加入肉丝
![手抓饼饭包的做法图解4]()
4.放入米饭，加点胡椒粉和沙拉酱
![手抓饼饭包的做法图解5]()
5.抓拌均匀
![手抓饼饭包的做法图解6]()
6.砧板上铺一层保鲜膜，放上手抓饼擀成方形
![手抓饼饭包的做法图解7]()
7.放入拌好的米饭，包裹严实
![手抓饼饭包的做法图解8]()
8.起锅热油，放入饭包，煎至底部变色，出香味
![手抓饼饭包的做法图解9]()
9.翻面，继续煎至两面金黄
![手抓饼饭包的做法图解10]()
10.出锅切成大块，装入吸油纸袋里就可以吃了
![手抓饼饭包的做法图解11]()
11.成品图
小贴士
拌米饭的食材随意搭配，自己喜欢的就好，还可以放入煎鸡蛋、肉等。
手抓饼饭包的家常做法
（全部）
