鸡刨豆腐

鸡刨豆腐
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健康功效

豆腐:解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

葱姜蒜碎 适量
白胡椒粉 1克
2克
青红椒丁 少许

鸡刨豆腐的做法

  • 鸡刨豆腐的做法图解1

    1.准备两个鸡蛋打入碗中。

  • 鸡刨豆腐的做法图解2

    2.将鸡蛋搅匀。

  • 鸡刨豆腐的做法图解3

    3.鸡蛋搅匀备用。

  • 鸡刨豆腐的做法图解4

    4.准备一块豆腐,约半斤。

  • 鸡刨豆腐的做法图解5

    5.用手将豆腐抓碎。

  • 鸡刨豆腐的做法图解6

    6.抓碎的豆腐备用。

  • 鸡刨豆腐的做法图解7

    7.少许青红椒切丁,葱姜蒜切末。

  • 鸡刨豆腐的做法图解8

    8.锅烧热加入15毫升花生油,油热倒入鸡蛋糊。

  • 鸡刨豆腐的做法图解9

    9.用筷子将鸡蛋液拨散炒熟,盛入盘中待用。

  • 鸡刨豆腐的做法图解10

    10.炒鸡蛋的锅不需要洗,加30克猪油,融化烧热。

  • 鸡刨豆腐的做法图解11

    11.油热下葱姜蒜末。

  • 鸡刨豆腐的做法图解12

    12.葱姜蒜炒出香味。

  • 鸡刨豆腐的做法图解13

    13.加入抓碎的豆腐。

  • 鸡刨豆腐的做法图解14

    14.豆腐在等待华丽的变身。

  • 鸡刨豆腐的做法图解15

    15.豆腐炒至八成熟。

  • 鸡刨豆腐的做法图解16

    16.加入之前炒好的鸡蛋。

  • 鸡刨豆腐的做法图解17

    17.加3克盐、1克白胡椒粉。

  • 鸡刨豆腐的做法图解18

    18.加10毫升料酒去豆腥味。

  • 鸡刨豆腐的做法图解19

    19.所有材料进行翻炒。

  • 鸡刨豆腐的做法图解20

    20.大勺颠起来,还好没飞出外面。

  • 鸡刨豆腐的做法图解21

    21.出锅前加入青红椒丁。

  • 鸡刨豆腐的做法图解22

    22.搅拌均匀。

  • 鸡刨豆腐的做法图解23

    23.出锅装盘,完成。

小贴士

所有带鸡蛋的菜都不需要加味精,鸡精之类的调味品,鸡蛋本身就带着一股鲜味儿。

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鸡刨豆腐的家常做法

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