荷包蛋青菜汤

荷包蛋青菜汤
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作者:简Jia

健康功效

鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

上海青 1把
开水 500ml
一丢丢

荷包蛋青菜汤的做法

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解1

    1.2枚鸡蛋和一把上海青,5分钟可以搞定的美味早餐。

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解2

    2.小碗里加一勺清水,打入鸡蛋。

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解3

    3.水中放入食盐烧开以后关火,水面不沸腾时,将鸡蛋慢慢倒入锅中,盖上锅盖焖3分钟。

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解4

    4.待蛋清凝固时,放入一把上海青。

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解5

    5.开火煮至沸腾,放一丢丢胡椒粉,喜欢吃溏心蛋的煮2分钟即可捞出,喜欢完全熟的可以改小火再煮3分钟。

  • 荷包蛋青菜汤的做法图解6

    6.待鸡蛋完全熟了,盛到碗里淋点香油即可。

小贴士

这样煮的荷包蛋,外形圆润完整,不起沫不散花:
1、煮荷包蛋的第一个关键,就是鸡蛋不能直接打进锅里,那样冲击力太大,会让鸡蛋散掉。准备一个小碗,加入一勺清水,先将鸡蛋打入碗中。
2、在水里加入食盐,能使蛋白质快速凝固,不会起白沫。
3、水烧开立即关火,待水不沸腾时慢慢倒入鸡蛋,利用水温把鸡蛋焖至定型,就不会散花了。

本菜谱由简Jia上传

荷包蛋青菜汤的家常做法

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