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香煎黄脚腊
健康功效
花生油:健脑益智、抗癌防癌
香煎黄脚腊的做法
![香煎黄脚腊的做法图解1]()
1.起锅烧油爆香蒜米
![香煎黄脚腊的做法图解2]()
2.放入鱼，慢慢煎5分钟左右，不用翻动，转下锅让油都煎下旁边的鱼
![香煎黄脚腊的做法图解3]()
3.翻面再煎4-5分钟，放入姜一起煎
![香煎黄脚腊的做法图解4]()
4.调好料汁
![香煎黄脚腊的做法图解5]()
5.倒入鱼中，盖上锅盖大火焖收汁
![香煎黄脚腊的做法图解6]()
6.加入葱花
![香煎黄脚腊的做法图解7]()
7.完成✅
香煎黄脚腊的家常做法
（全部）
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.起锅烧油爆香蒜米
2.放入鱼，慢慢煎5分钟左右，不用翻动，转下锅让油都煎下旁边的鱼
3.翻面再煎4-5分钟，放入姜一起煎
4.调好料汁
5.倒入鱼中，盖上锅盖大火焖收汁
6.加入葱花
7.完成✅
