酿豆腐

酿豆腐
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健康功效

苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

嫩豆腐 2块
前腿肉 200克
鲩鱼肉 150克
红葱头 6个
适量
生抽 适量
鲍鱼汁调料 1勺子

酿豆腐的做法

  • 酿豆腐的做法图解1

    1.肉类洗干净,和葱头一起剁成肉陷。用小许油,鲍鱼调料,生抽,盐调好味道。也可以加一个鸡蛋进去,这样肉更嫩更鲜美。

  • 酿豆腐的做法图解2

    2.苦瓜切成一段段,番茄切块。

  • 酿豆腐的做法图解3

    3.白菜洗干净,先用几片把锅垫一下。

  • 酿豆腐的做法图解4

    4.苦瓜中间的心去掉,冲洗一下,用筷子把肉陷塞进去。然后把锅烧热,四周用油走一下,酿好的苦瓜放进去两边轮流煎一下。

  • 酿豆腐的做法图解5

    5.豆腐一块对开4块,分别把肉陷酿进去,动作要轻哦。

  • 酿豆腐的做法图解6

    6.也是和煎苦瓜一样,把酿好的豆腐两边煎成金黄。

  • 酿豆腐的做法图解7

    7.把煎好的苦瓜放在垫了白色的锅,加一点点水先煮着。

  • 酿豆腐的做法图解8

    8.等豆腐也煎好后,一样放在放苦瓜的锅里,西红柿切了也排下去。

  • 酿豆腐的做法图解9

    9.如果有多出来的肉陷,可以用白菜叶子包裹,味道也很好吃哦。多出来的白菜叶分散的铺在锅面上。取适量的盐和水调成盐水 ,浇在锅面上,盖上盖子煮大概30分钟。

  • 酿豆腐的做法图解10

    10.煮好后,用干净的筷子或者勺子把豆腐苦瓜等夹出来吃,喜欢吃辣的酸的另行配料吃。吃不完的下餐重新煮开吃。

本菜谱由学礼殿下6上传

酿豆腐的家常做法

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