蚝油豇豆卷

蚝油豇豆卷
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健康功效

豇豆:补肾填精
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

蒜末
生抽
鸡精

蚝油豇豆卷的做法

  • 蚝油豇豆卷的做法图解1

    1.豇豆洗净,放到锅中焯至能弯曲即可。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解2

    2.拿一根豇豆盘卷起来,用一根牙签固定。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解3

    3.碗中放蚝油、生抽、料酒、白糖、鸡精调成汁备用。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解4

    4.热锅凉油,放入蒜末爆香。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解5

    5.放入豇豆卷,两面均煎一下。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解6

    6.放入调好的酱汁。

  • 蚝油豇豆卷的做法图解7

    7.入味后即可。

小贴士

豇豆不可焯的时间太长,时间长了颜色不好看了。

本菜谱由梦醒上传

蚝油豇豆卷的家常做法

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