排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.材料:淮山1根(450克) 新鲜虫草花100克 排骨600克 生姜1小块 调料:料酒1汤勺 盐适量
2.把‘材料类’洗净, 排骨 生姜 淮山分别切好备用。
3.电气锅锅内倒入温开水,放入排骨
4.放入生姜,压10分钟。
5.待电气锅消气了以后,倒入淮山和虫草花。
6..倒入料酒,再接着压8分钟。
7.倒入适量的盐。
8..调好味,就可以上桌了。
*淮山药切大块,不容易被压烂。、*新鲜虫草花不要放多了,放多了会有中药味。
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