西葫芦豆腐煲

西葫芦豆腐煲
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健康功效

西葫芦:低蛋白质
豆腐:润燥
白糖:低蛋白质

西葫芦豆腐煲的做法

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解1

    1.原料图。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解2

    2.豆腐切成长方形的条。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解3

    3.西葫芦洗净顺长切成四瓣,用刀片去内瓤,切成两段,金针菇切去老根洗净装盘待用。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解4

    4.香菜洗净切段,姜切片,蒜切末。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解5

    5.净锅坐火,加入植物油烧至6成热。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解6

    6.下入豆腐煎制。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解7

    7.当豆腐的底面煎定型时,用铲刀翻面,再煎另一面。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解8

    8.第二面煎成金黄色时,再煎第三面。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解9

    9.当豆腐的四面都煎成金黄色时关火。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解10

    10.将煎好的豆腐码在沙锅里。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解11

    11.利用锅里的余油大火翻炒西葫芦。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解12

    12.再下入金针磨翻炒,见金针磨有些塌秧时。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解13

    13.将炒好的西葫芦和金针磨装入砂锅中。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解14

    14.再加入鲜汤或开水、精盐、料酒、姜片、白糖中火炖制10分钟关火。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解15

    15.净锅坐火,加入少量的植物油烧热,下入蒜末炸成金黄色时关火。

  • 西葫芦豆腐煲的做法图解16

    16.打开砂锅盖,放入香菜段、味精,浇上蒜末和油即可上桌了!

本菜谱由光誉mm丶4上传

西葫芦豆腐煲的家常做法

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