蒜泥烙茄子

蒜泥烙茄子
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健康功效

绿茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

大蒜泥 适量
生抽 适量
陈醋 适量
辣椒油 适量
芝麻酱 适量
适量

蒜泥烙茄子的做法

  • 蒜泥烙茄子的做法图解1

    1.绿茄子一个洗净。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解2

    2.将茄子切为约1厘米厚的片。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解3

    3.切好的茄子片放平底锅加盖小火烙。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解4

    4.注意翻面,不要糊了。约5分钟烙至烂熟,筷子轻松扎透即可。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解5

    5.稍凉,将茄子切成约2厘米宽,4厘米长的小方块。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解6

    6.小碗里放适量蒜泥、生抽、陈醋、糖、盐、芝麻酱、辣椒油搅拌成调料汁。

  • 蒜泥烙茄子的做法图解7

    7.将茄子块放入盘中,浇上适量调料汁,拌匀开吃。

小贴士

1、最好选嫩一些的绿茄子。
2、小火,勤翻看防糊。
3、茄子一定要烙熟透,半生不熟最难吃。

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蒜泥烙茄子的家常做法

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