蜜汁三宝

蜜汁三宝
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:活血化瘀

食材用料

芋头150g 150g
蜜汁 120g
清水 100ml

蜜汁三宝的做法

  • 蜜汁三宝的做法图解1

    1.把番薯,淮山,芋头去皮(最好戴上一次性手套,因为它们的汁液很容易刺激皮肤,使皮肤红痒)去完皮后放进清水中浸泡,以免变黑, 全部切长3厘米,宽1厘米左右的长方条形。

  • 蜜汁三宝的做法图解2

    2.将番薯,淮山,芋头放进压力锅

  • 蜜汁三宝的做法图解3

    3.在加进蜜汁120g、白糖40g、清水100ml盖上锅盖压,从冒气后开始计时大概3分钟就可以了。

  • 蜜汁三宝的做法图解4

    4.压好直接盛出摆碟即可。

  • 蜜汁三宝的做法图解5

    5.大功告成~~

小贴士

压制时需要不时摇动压锅,避免食材糊底

本菜谱由歌吹小郎君上传

蜜汁三宝的家常做法

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