酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、散寒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
笨鸡 | 野蘑菇 |
美极鲜 | |
盐 | 清水 |
1.笨鸡斩块洗净控水备用。
2.野蘑菇用清水泡软洗净备用。
3.白菜洗净切片。
4.土豆去皮洗净切滚刀块。
5.葱切段,姜切片。
6.热锅下油,放入八角小火煸香。
7.放入鸡块。
8.旺火翻炒至出油。
9.加入葱段和姜片。
10.翻炒出香味。
11.加入酱油。
12.翻炒出香味。
13.再加入美极鲜,清水,白砂糖翻炒均匀大火烧开。
14.转小火盖盖炖10分钟。
15.将鸡块转紫砂火锅中中火炖30分钟。
16.再加入泡好的各种山珍和盐。
17.盖盖再炖20分钟。
18.加入土豆和白菜。
19.盖盖再炖10分钟即可。
没有笨鸡可用普通白条鸡代替,并适量减少炖制的时间。