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南瓜海鲜粥
健康功效
南瓜:活血化瘀
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
南瓜海鲜粥的做法
![南瓜海鲜粥的做法图解1]()
1.香菇洗净，用清水泡发
![南瓜海鲜粥的做法图解2]()
2.大米淘洗两遍，用泡香菇的水浸泡40min
![南瓜海鲜粥的做法图解3]()
3.南瓜去瓤，清洗干净，切片，去皮；香菇切成小丁
![南瓜海鲜粥的做法图解4]()
4.虾清洗干净
![南瓜海鲜粥的做法图解5]()
5.锅里放入大米和水（我这次用的这种大米需要4倍的水，其他品种的大米水量可以适当调整）
![南瓜海鲜粥的做法图解6]()
6.烧开后放入南瓜片，转中小火
![南瓜海鲜粥的做法图解7]()
7.熬到南瓜刚熟（还没变软）、米变透明的时候放入香菇丁
![南瓜海鲜粥的做法图解8]()
8.放入虾
![南瓜海鲜粥的做法图解9]()
9.下什锦杂菜
![南瓜海鲜粥的做法图解10]()
10.继续中小火熬到粥咕嘟咕嘟气泡、变粘稠，加入适量盐调咸淡即可关火
![南瓜海鲜粥的做法图解11]()
11.开吃~~
小贴士
1、大米提前浸泡（至少半小时）更容易煮熟
2、煮粥时所放的水的量依不同品种的大米而定
南瓜海鲜粥的家常做法
（全部）
