海鲜粥

海鲜粥
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作者:夏了荼蘼

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
白菜:抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

味精鸡精 半勺
盐巴 半勺
生抽 半勺
笋米 适量
花蛤肉 适量
240克
姜丝 适量

海鲜粥的做法

  • 海鲜粥的做法图解1

    1.把白菜、鱿鱼、肉切好,虾洗净,背上割一刀把黑线挑拔出来,准备好花蛤肉备用

  • 海鲜粥的做法图解2

    2.热锅中倒油加入姜丝翻炒出香

  • 海鲜粥的做法图解3

    3.倒入虾、鱿鱼、花蛤肉、猪肉加入生抽稍翻炒下

  • 海鲜粥的做法图解4

    4.加入提前泡好的米(米要提前泡一个小时)

  • 海鲜粥的做法图解5

    5.大火烧至沸腾后,转小火煮至米熟透

  • 海鲜粥的做法图解6

    6.加入白菜煮熟

  • 海鲜粥的做法图解7

    7.加入盐巴

  • 海鲜粥的做法图解8

    8.加入笋米

  • 海鲜粥的做法图解9

    9.加入味精鸡精,拌均匀后,出锅

  • 海鲜粥的做法图解10

    10.盛一碗,开吃

  • 海鲜粥的做法图解11

    11.来试试做吧!

小贴士

这是5个人的量哦!

本菜谱由夏了荼蘼上传

海鲜粥的家常做法

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