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海鲜粥
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
猪肉:补肾
海鲜粥的做法
![海鲜粥的做法图解1]()
1.把白菜、鱿鱼、肉切好，虾洗净，背上割一刀把黑线挑拔出来，准备好花蛤肉备用
![海鲜粥的做法图解2]()
2.热锅中倒油加入姜丝翻炒出香
![海鲜粥的做法图解3]()
3.倒入虾、鱿鱼、花蛤肉、猪肉加入生抽稍翻炒下
![海鲜粥的做法图解4]()
4.加入提前泡好的米（米要提前泡一个小时）
![海鲜粥的做法图解5]()
5.大火烧至沸腾后，转小火煮至米熟透
![海鲜粥的做法图解6]()
6.加入白菜煮熟
![海鲜粥的做法图解7]()
7.加入盐巴
![海鲜粥的做法图解8]()
8.加入笋米
![海鲜粥的做法图解9]()
9.加入味精鸡精，拌均匀后，出锅
![海鲜粥的做法图解10]()
10.盛一碗，开吃
![海鲜粥的做法图解11]()
11.来试试做吧！
小贴士
这是5个人的量哦！
海鲜粥的家常做法
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