多彩豆腐

多彩豆腐
22936浏览 / 1收藏

健康功效

豆腐:益气
白糖:低蛋白质

多彩豆腐的做法

  • 多彩豆腐的做法图解1

    1.豆腐切后1厘米左右的大片,大蒜、大葱切末。

  • 多彩豆腐的做法图解2

    2.鲜香菇洗净切丁。

  • 多彩豆腐的做法图解3

    3.胡萝卜、黄瓜洗净切丁。

  • 多彩豆腐的做法图解4

    4.杏鲍菇洗净后切丁。

  • 多彩豆腐的做法图解5

    5.西红柿洗净后同样切小丁备用。

  • 多彩豆腐的做法图解6

    6.取干净小碗,倒入一汤匙生抽,调入少许精盐。

  • 多彩豆腐的做法图解7

    7.倒入一汤匙白糖,搅匀成味汁备用。

  • 多彩豆腐的做法图解8

    8.锅里倒入适量植物油,油热后放入豆腐片,小火煎制。

  • 多彩豆腐的做法图解9

    9.煎制时晃动锅,防止豆腐粘锅。

  • 多彩豆腐的做法图解10

    10.豆腐片煎至两面金黄后,盛出备用(锅里留底油)。

  • 多彩豆腐的做法图解11

    11.把切好的胡萝卜、香菇、杏鲍菇丁焯水。

  • 多彩豆腐的做法图解12

    12.焯水至蔬菜丁变色后捞出,控水备用。

  • 多彩豆腐的做法图解13

    13.用煎豆腐片的锅把葱花、蒜末爆香。

  • 多彩豆腐的做法图解14

    14.倒入胡萝卜、香菇、杏鲍菇丁翻炒均匀。

  • 多彩豆腐的做法图解15

    15.倒入西红柿丁、黄瓜丁大火翻炒。

  • 多彩豆腐的做法图解16

    16.烹入调好的味汁。

  • 多彩豆腐的做法图解17

    17.用水淀粉勾芡后即可关火。

  • 多彩豆腐的做法图解18

    18.趁热把炒好的蔬菜丁浇在煎好的豆腐片上即可。

小贴士

1、香菇、黄瓜、胡萝丁要用开水焯熟。
2、煎制豆腐要小火,煎制时候要晃晃锅防止粘锅,轻轻翻动。

本菜谱由是天真吖7上传

多彩豆腐的家常做法

全部
回到顶部