鱿鱼炒夜开花

鱿鱼炒夜开花
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

姜片 适量
生抽 适量
适量

鱿鱼炒夜开花的做法

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解1

    1.材料:夜开花、鱿鱼(已洗净切开)、姜片

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解2

    2.将夜开花去皮、清洗一下。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解3

    3.放在案板上切成片,待用。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解4

    4.将姜片搁入清水锅中煮开。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解5

    5.随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解6

    6.焯一下,捞出。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解7

    7.烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解8

    8.接着,加适量的清水。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解9

    9.翻炒翻炒至熟。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解10

    10.然后,合入焯好的鱿鱼翻炒一下。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解11

    11.最后,加适量的生抽。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解12

    12.加适量的盐。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解13

    13.调味炒匀,即成。

  • 鱿鱼炒夜开花的做法图解14

    14.出锅装盘。

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鱿鱼炒夜开花的家常做法

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