鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.材料:夜开花、鱿鱼(已洗净切开)、姜片
2.将夜开花去皮、清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将姜片搁入清水锅中煮开。
5.随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。
6.焯一下,捞出。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
8.接着,加适量的清水。
9.翻炒翻炒至熟。
10.然后,合入焯好的鱿鱼翻炒一下。
11.最后,加适量的生抽。
12.加适量的盐。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅装盘。
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