包粽子

包粽子
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健康功效

红豆:活血
黑米:维持皮肤和粘膜健康
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

包粽子的做法

  • 包粽子的做法图解1

    1.将糯米 红豆小米和黑米洗净泡上数小时, 紫薯切丁备用

  • 包粽子的做法图解2

    2.粽叶放沸水里煮两分钟捞起冲洗干净,这样防止断裂。

  • 包粽子的做法图解3

    3.取几片综叶重叠在一起

  • 包粽子的做法图解4

    4.卷成漏斗状。

  • 包粽子的做法图解5

    5.装入蜜枣紫薯丁和拌好的米料压实。

  • 包粽子的做法图解6

    6.用手指按压粽叶两边。 将上面的粽叶折下盖住米料,并用手指按紧两边的粽叶。 将长出的粽叶反折上去。

  • 包粽子的做法图解7

    7.用棕麻或粽叶 绑扎好粽子。

  • 包粽子的做法图解8

    8.待全部粽子包好,加入没过粽子的清水,高压锅大火上汽继续煮制25分钟即可关火,晾凉后取出食用即可。

  • 包粽子的做法图解9

    9.开吃咯

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包粽子的家常做法

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