1.鱼肉 用盐和黑椒粉腌30分钟待用好
2.把蒜头剁碎,与色拉油、罗勒草碎、面包糠 混合
3.把混合好的面包糠涂在鱼肉上,压实
4.放在烤盘上
5.烤箱200度,烤30分钟
6.待鱼的两面烤至金黄,即可
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