鸡胸肉 | 小号鸡蛋 |
面包糠(表面) | 全蛋液(表面) |
色拉油(表面) | |
食盐 | |
生抽 |
1.鸡胸肉洗净后用刀剁碎,加入所有配料(鸡肉不用剁太碎,有些肉肉颗粒在,口感会更好)
2.所有材料混合后用筷子搅打上劲(我搅了约2~3分钟)
3.装入容器放冰箱冷冻(直至冻硬)
4.冷冻硬后,切成小块,备用。
5.逐一沾上全蛋液。
6.裹上一层面包糠,稍微压一下,面包糠粘得更牢。
7.烤盘上刷层薄油(我用的是色拉油)。
8.码上鸡块,在鸡块表面再刷层薄油。入烤箱180度25分钟左右,有热旋风的最好开启热旋风功能,烤出来表面会更脆。途中最好翻一下,当然,不翻,也可以~