豆腐:清热泻火、生津
海虾:通乳
蛤蜊:利水
1.装备好材料,洗干净备用
2.电磁炉放少量水(一层即可),冷水放入洗好的蛤蜊。盖上盖煮2分钟左右至蛤蜊全部开口。
3.待蛤蜊稍凉,剥出肉并保留大部分原汤。(最底下的汤不要,会有细砂)剥出虾仁备用。
4.茼蒿切成小碎粒。
5.豆腐中加入鸡蛋,用调羹碾碎。
6.碾碎后。。。
7.热锅凉油,放入葱姜爆香
8.依次放入豆腐和虾仁,炒至虾仁变粉红色。
9.加入茼蒿一起翻炒2分钟左右
10.最后调味:加少量盐(蛤蜊汤有咸味)和白胡椒粉(提鲜)。大火收一点汤汁。OK了~
11.热气腾腾的小豆腐,鲜嫩美味还营养哦~~