鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 豆角:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡腿切块,豆角切段,青蒜切段,葱姜辣椒切丝。
2.锅烧热,倒油,下花椒(小火)倒入鸡块(专成大火)爆炒。
3.鸡块炒至发干倒入料酒和葱姜辣椒丝。翻炒均匀后加入盐、冰糖、老抽。
4.翻炒均匀后加入豆角段。
5.加适量开水,大火烧开,小火10分钟。出锅前加入青蒜,炒均匀即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜