土豆:和胃 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.所有原料大集合
2.土豆切快,鹌鹑蛋洗干净一起煮。
3.虾肉斩碎,微波炉中高火一分钟
4.鲈鱼肉碾碎
5.煮熟鹌鹑蛋切碎
6.土豆泥放在保鲜袋用擀面杖擀成泥
7.鲈鱼肉,虾碎,鹌鹑蛋碎加所有调料搬匀
8.放入土豆泥搅拌均匀!
9.大功告成!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了