五花肉:补肾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
八角:理气、止痛、温阳
1.准备食材。
2.笋干泡发10小时,洗干净后切段备用。
3.将五花肉加入凉水中(加姜2片和一勺料酒),大火滚开后中火煮10分钟,将血沫全部煮出来。捞出冲洗干净,切成小块。
4.倒入煎锅中,中火煎出肥油。将五花肉盛出来,煎出的油倒入小碗中,可以炒菜用。
5.再把五花肉倒入锅中,中火,放入冰糖。冰糖渐渐融化,将肉与冰糖搅拌均匀。
6.倒入老抽,翻炒均匀。再倒入生抽,炒出颜色。关火。
7.取一个炖锅,倒入热水,放入八角、炖肉料包、葱段、姜片。倒入上色的五花肉。
8.炖半小时后倒入切好的笋干。
9.大火煮开后改小火一个小时。放适量的盐,大火收汁即可。