紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.粽叶放沸水里煮两分钟捞起冲洗干净
2.紫薯去皮切成小块放料理机,加少量水打成紫薯泥
3.在紫薯泥中加入小西米
4.搅拌均匀
5.取两片粽叶剪去根部,一前一后重叠在一起
6.卷成漏斗状
7.装入少量西米
8.放入一粒紫薯块
9.再盖上一层西米,用勺子压实
10.用手指按压粽叶边,将上面的粽叶折下来盖住米料,将两边折角,用手指按紧两边的粽叶,长出的粽叶反折到边上
11.用棉线绑扎好粽子
12.包好的粽子放锅里中大火蒸25分钟左右关火焖10分钟即可
13.紫色的浪漫的健康的粽子!