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芦荟美容羹
健康功效
芦荟:泻下、清肝
芦荟美容羹的做法
![芦荟美容羹的做法图解1]()
1.准备好材料。
![芦荟美容羹的做法图解2]()
2.瘦肉切成很细的丝，放入碗中，放入少许葱姜水、1/2汤勺料酒、1/3汤勺味极鲜和0.5茶勺的食盐，抓匀腌制片刻。
![芦荟美容羹的做法图解3]()
3.加入适量地瓜粉抓匀，备用。
![芦荟美容羹的做法图解4]()
4.芦荟先切去旁边的刺，然后去皮，取芦荟肉。
![芦荟美容羹的做法图解5]()
5.切成均匀的细丝。
![芦荟美容羹的做法图解6]()
6.锅中烧开适量水，放入芦荟丝焯水1分钟捞出。
![芦荟美容羹的做法图解7]()
7.锅中加入适量清水或高汤，煮开后三、五根的下入肉丝，然后用筷子轻轻拨散。
![芦荟美容羹的做法图解8]()
8.煮开后加入枸杞和芦荟，调入1茶勺的盐。
![芦荟美容羹的做法图解9]()
9.再次煮开后关火，撒入适量葱花增香增色。
小贴士
诗心片语：
1：芦荟的品种很多，不是所有芦荟都能食用，所以不要自己乱摘哈，观赏性的芦荟是不可以食用的。
2：芦荟加工前应去掉绿皮，再焯一下说，这样口感更佳。
3：芦荟虽然是是美容、减肥、防治便秘的佳品，但每天也不可过量食用。
4：芦荟般人都可食用，特别是女士以及肥胖者的佳品。含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。还有体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。另外孕、经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。
芦荟美容羹的家常做法
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