排骨:补肾 干贝:护眼明目、抗癌防癌
1.所有材料洗净准备
2.包菜洗净切碎备用
3.干贝洗净用水泡10分钟
4.把洗好的米、排骨、连同泡干贝的水一起倒入高压锅里,然后注入适量清水,压上12分钟
5.等高压锅可以开时,倒入切碎的包菜,盖上盖子,煮上4-5分钟,记的不要上压力
6.出锅时加入盐调味即可
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